Como o calçado pode impactar na saúde dos seus pés
Nós, mulheres, sabemos a rotina frenética que precisamos enfrentar – e vencer! Trabalhar, cuidar da casa, manter nossos compromissos com as amigas, cuidar dos filhos, levá-los para a escola…
São tantas tarefas que, por vezes, nos sentimos perdidas e acredite: está tudo bem!
Para que a gente consiga contornar todos esses afazeres com maestria, conforto, leveza e liberdade são itens indispensáveis!
Mas, nem sempre é possível garantir tudo isso em um único calçado… certo? Errado!
Para te guiar à tomada de consciência do quanto um calçado inadequado pode prejudicar o conforto, a estabilidade e, até mesmo, a sua mobilidade, criamos este blogpost informativo.
Siga com a leitura, confira os principais impactos dos calçados nos seus pezinhos e descubra como escolher o companheiro ideal para conduzir os seus passos no dia a dia.
Como o calçado pode impactar na saúde dos seus pés?
Sapatos apertados
Cuidado!
Sapatos apertados podem causar diversos problemas, como calosidades, joanetes, unhas encravadas e até deformidades nos pés.
Isso acontece porque eles pressionam excessivamente as estruturas dos pés, causando desconforto e dores crônicas.
Por isso, o ideal é escolher calçados na numeração exata dos seus pezinhos e, preferencialmente, que permitam um leve movimento dos dedos dentro do sapato.
Sapatos em materiais sintéticos
Os sapatos em materiais sintéticos prejudicam a respirabilidade dos pés, podendo provocar suor excessivo, mau odor e infecções fúngicas.
Materiais naturais, como o couro, são mais indicados, afinal, permitem uma melhor ventilação e ajudam a manter os pés secos e saudáveis.
Sapatos de saltos altos e finos
Saltos altos e finos, embora elegantes, podem causar sérios problemas a longo prazo, como dores nas costas, nas pernas e nos pés.
Além disso, aumentam o risco de entorses e quedas.
Se você prioriza o conforto, o mais indicado é limitar esses pares a ocasiões especiais e optar por saltos mais largos e baixinhos no dia a dia.
Chinelinhos e mules
Embora confortáveis para o uso casual, os calçados abertos, como mules e chinelos, não oferecem o suporte necessário para uso prolongado.
A falta de suporte de arco e uma base estável pode causar dores nos pés e nas pernas.
Aqui, o aconselhável é procurar opções com suporte de arco e uma base estável para uso prolongado.
Calçados com solados duros
Os solados duros não amortecem as pisadas, por isso tendem a gerar dores e desconfortos.
O ideal é escolher calçados com solados macios e flexíveis, que absorvam o impacto dos passos e proporcionem maior conforto durante o uso.
Guia básico para escolher um calçado adequado
Gosta de um saltinho? Priorize o blocado
Os sapatos com salto blocado mais larguinho, como as sandálias, botas e peep toes da Bubblê proporcionam estabilidade e reduzem o risco de quedas ou torções. Isso acontece porque o salto bloco distribui melhor o peso do corpo, aliviando a pressão sobre a parte da frente dos pés.
Além disso, eles surgem em diferentes alturas, desde os mais baixinhos até os médios, de 5 centímetros, para você escolher o tamanho que melhor se adapta ao seu estilo e necessidade de conforto.
Escolha sapatos em couro
O couro é um material respirável e flexível que, nos calçados, garante mobilidade e conforto para mulheres que precisam passar muitas horas em pé.
Além disso, facilitam a respiração dos pés e proporcionam um toque agradável, mesmo nos dias mais quentes.
Outra vantagem é a capacidade que os pares têm em se ajustar ao formato dos pés.
Com o passar do tempo, eles vão se adaptando à anatomia individual de cada pezinhos e se moldando às pisadas, oferecendo encaixe cada vez mais confortável.
Atente-se ao suporte e sustentação
Prefira calçados que proporcionem sustentação e suporte aos seus pés, como as sandálias com fecho em elástico ou com fivelas reforçadas. Esses detalhes ajudam a manter o calçado firme e ajustado, evitando deslizes e torções.
Verifique as palmilhas
As palmilhas dizem muito sobre o conforto de um sapato. Por isso, o ideal é optar por pares com palmilhas macias como os sapatos e sandálias da Bubblê, que proporcionam amortecimento incrível e aliviam a pressão sobre os pés e as pernas.
Já vivenciou a sensação de calçados que “abraçam” seus pés? Se ainda não, aceite nosso convite!
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